W świecie pełnym procedur i napięć, humor jest najtańszym i najskuteczniejszym narzędziem budowania relacji, odporności psychicznej oraz kreatywności.
Czy zdarzyło Ci się pomyśleć o celnej ripoście… dwie godziny po rozmowie? A może czujesz, że w Twojej komunikacji brakuje lekkości, a we współpracy radości i flow?
Zapraszamy na unikalne, 2-dniowe doświadczenie, podczas którego sceneria teatralna spotyka się z psychologią zmiany. Joanna Czarnecka i Rafał Rogowicz, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu trenerskim, terpeutycznym, coahcingowym i improwizacyjno – performatywnym, przeprowadzą Cię przez proces odblokowania Twojej naturalnej spontaniczności i kreatywności.
To trening bycia „tu i teraz” z radosną uważnością.
PROGRAM RAMOWY (2 DNI)
Dzień 1: Fundamenty Spontaniczności i Zasada „TAK, I…”
- Budowanie bezpiecznej przestrzeni w kontakcie
- Przełamywanie wewnętrznych Pana Sabotażysty i Pani Cenzor
- Praktyczne zastosowanie zasady „Tak, i…” w komunikacji i współpracy
- Trening odczytywania intencji i nastrojów „w locie” (kalibracja relacji)
- Zabawa wysokim, mieszanym i niskim statusem – jak świadomie zarządzać swoją energią w kontakcie z osobą lub grupą.
Dzień 2: Architektura humoru i odwaga błądzenia
- Wyolbrzymienie, absurd i zmiana perspektywy jako narzędzia rozbrajania trudnych sytuacji.
- Jak reagować z humorem na opór i krytykę, zachowując życzliwość (Warm Heart).
- Budowanie angażujących narracji i dialogów, przy użyciu struktur teatru improwizacji.
- Zastosowanie poznanych narzędzi w realnych scenariuszach uczestników (praca, dom, wystąpienia publiczne).
ZALETY I KORZYŚCI Z UDZIAŁU
Udział w warsztacie to inwestycja w Twój dobrostan i skuteczność osobistą.
Zyskasz:
- Błyskawiczny Refleks: Nauczysz się szybciej reagować na niespodziewane zwroty akcji w rozmowie.
- Redukcję Lęku przed Oceną: Zrozumiesz, że błąd w improwizacji jest prezentem, a nie porażką.
- Większą Charyzmę: Lekkość i humor przyciągają ludzi – staniesz się osobą, z którą inni chcą przebywać i współpracować.
- Narzędzia Antystresowe: Śmiech obniża poziom kortyzolu; nauczysz się, jak wprowadzać elementy zabawy do codziennej rutyny, by uniknąć wypalenia.
- Autentyczność: Odnajdziesz własny, unikalny rodzaj humoru, który nie jest maską, ale Twoim naturalnym zasobem.
„Najkrótsza droga między dwojgiem ludzi to uśmiech.”
