Empatia w praktyce – warsztat budowania kontaktu i skutecznej komunikacji
Czy kontakt z drugim człowiekiem zawsze musi być wyzwaniem? Czy różnice w emocjach i potrzebach muszą prowadzić do napięć? A może zamiast barier możemy budować przestrzeń porozumienia, które wzmacnia relacje i współpracę?
Ten warsztat to praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci czerpać z kontaktu z ludźmi, nawet gdy pojawiają się trudne emocje czy konflikty. Poznasz metody empatycznej komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), które pomogą Ci skutecznie radzić sobie w wymagających sytuacjach.
W trakcie warsztatu:
- nauczysz się języka uczuć i potrzeb, dzięki któremu kontakt z ludźmi stanie się głębszy i bardziej autentyczny.
- dowiesz się, jak oddzielać strategie od potrzeb oraz jak unikać osądów i interpretacji na rzecz faktów.
- przećwiczysz praktykę empatii dla siebie, która pozwala wracać do kontaktu w trudnych momentach.
- odkryjesz techniki porozumienia bez przemocy w kontekście codziennej komunikacji.
- zrozumiesz, że moc słów Marshalla Rosenberga: „wszystko, co mówią ludzie, to proszę i dziękuję”, co pomoże Ci odnaleźć głębszy sens komunikacji.
W wyniku warsztatu:
- wzmocnisz kontakt ze sobą, co ułatwi Ci budowanie lepszych relacji i skutecznej współpracy.
- nauczysz się równoważyć emocje w trudnych momentach, dzięki czemu odzyskasz kontrolę i spokój.
- zyskasz nowe sposoby komunikacji i budowania relacji w celu budowania porozumienia i kontaktu.
- poznasz praktyczne techniki empatycznej komunikacji, które będą wsparciem w codziennych interakcjach.
- odkryjesz, jak wspierać współpracę zamiast wzmacniać podziały – zarówno na poziomie zespołu, jak i relacji osobistych.
Program warsztatów
- empatia jako fundament skutecznej komunikacji – Jak rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia oraz potrzeby?
- jak budować kontakt w oparciu o autentyczność i otwartość? – techniki i metody - ćwiczenia
- strategie a potrzeby – klucz do porozumienia – Jak odróżniać strategie od rzeczywistych potrzeb?
- jak unikać osądów i interpretacji na rzecz faktów? – techniki i metody - ćwiczenia
- jak wspierać współpracę zamiast wzmacniać podziały? – Jak budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu? – ćwiczenia
- jak skutecznie zarządzać emocjami w komunikacji? Techniki i narzędzia